Het patroon van ‘moeten’ doorbreken, daar gaat perfectionisme coaching over

In een coachingstraject zal je bij zichzelf op zoek gaan naar jouw typische kenmerken als perfectionist: laag zelfbeeld, veel piekeren, faalangst, controledrang, niet kunnen kiezen, uitstelgedrag, een immens verantwoordelijkheidsgevoel en altijd blijven doorgaan. We kijken samen naar concrete voorbeelden die je in je dagelijkse leven tegenkomt. We onderzoeken waar je precies angst voor hebt, welke belemmerende overtuigingen er spelen. Een eyeopener die je meteen ook helderheid en duidelijkheid geeft over wie je wil zijn en wat je belangrijk vindt.

Vervolgens gaan we de strijd aan met de gedachten en gedragingen die je perfectionisme voeden. We werken met een specifieke NLP-techniek in op het bewuste en het onbewuste. We herstellen het evenwicht tussen rede en emotie, zodat zelfzekerheid, rust en energie in de plaats kan komen van verkramping en stress. Je leert om je perfectionistische gewoonten te vervangen door gezondere en meer realistische gewoonten. Zo ben je opnieuw in staat om verantwoordelijkheid op te nemen voor jezelf in plaats van voor anderen. Je kiest bewust voor zelfzorg Dit betekent JA zeggen tegen wat bij je past en een duidelijke NEE te geven aan wat jij niet meer wil doen.