Perfectionisme coaching | Better Minds Coaching

Zorg je graag voor anderen, wil je kwaliteit afleveren en neem je bovendien veel verantwoordelijkheden op?

Daar is niets mis mee!

Perfectionisme coaching ›

Maar wat als de drang naar perfectionisme je leven overheerst?

Ben je vaak niet tevreden met wie je bent, met jouw resultaten en de doelen die je wil bereiken? Je hebt een enorme prestatiedrang, neemt veel verantwoordelijkheid op, en wilt het steeds beter doen. Je streeft naar sneller, meer en beter & je bent nooit 100% tevreden. Het voelt alsof je geen keuze hebt, je moet heel veel, zegt nauwelijks nee en draagt de wereld op je schouders.

“Ben ik wel goed genoeg?”

Goed nieuws! Je kan ook aan je perfectionisme patroon werken. Immers, het patroon ontwikkelt zich meestal in je kindertijd, je wordt er niet mee geboren. Dat betekent dat je hier zelf, met de nodige hulp, mee aan de slag kan. Hier is moed voor nodig, want als perfectionist zal je je tekortkomingen moeten accepteren. Het is belangrijk dat je je realiseert dat perfectie een illusie is. Op het moment dat je je dit realiseert, heb je de eerste stap al gezet.

Gratis kennismakingsgesprek

Het patroon van ‘moeten’ doorbreken, daar gaat perfectionisme coaching over

In een coachingstraject zal je bij zichzelf op zoek gaan naar jouw typische kenmerken als perfectionist: laag zelfbeeld, veel piekeren, faalangst, controledrang, niet kunnen kiezen, uitstelgedrag, een immens verantwoordelijkheidsgevoel en altijd blijven doorgaan. We kijken samen naar concrete voorbeelden die je in je dagelijkse leven tegenkomt. We onderzoeken waar je precies angst voor hebt, welke belemmerende overtuigingen er spelen. Een eyeopener die je meteen ook helderheid en duidelijkheid geeft over wie je wil zijn en wat je belangrijk vindt.

Vervolgens gaan we de strijd aan met de gedachten en gedragingen die je perfectionisme voeden. We werken met een specifieke NLP-techniek in op het bewuste en het onbewuste. We herstellen het evenwicht tussen rede en emotie, zodat zelfzekerheid, rust en energie in de plaats kan komen van verkramping en stress. Je leert om je perfectionistische gewoonten te vervangen door gezondere en meer realistische gewoonten. Zo ben je opnieuw in staat om verantwoordelijkheid op te nemen voor jezelf in plaats van voor anderen. Je kiest bewust voor zelfzorg Dit betekent JA zeggen tegen wat bij je past en een duidelijke NEE te geven aan wat jij niet meer wil doen.

Maak kennis met onze perfectionisme coaches

“Wanneer perfectionisten de bal misslaan, wordt hun hele gevoel van eigenwaarde geraakt. Ze voelen zich een mislukkeling, niet omdat ze een mislukking zijn, maar omdat ze een tekortkoming hebben getoond aan anderen. En als anderen zien dat ze onvolmaakt en gebrekkig zijn, betekent dat dat ze niets waard zijn.”

Dr Thomas Curran, Brits onderzoeker

TIEN symptomen van perfectionisme:

  1. Je kunt moeilijk nee zeggen. En als je dat wel doet, voel je jezelf schuldig.
  2. Je legt de lat voor jezelf en de anderen zeer hoog.
  3. Je bent ontevreden over je eigen prestaties, en gaat ervan uit dat je niet beantwoordt aan de verwachtingen van anderen. Je ziet vooral wat nog beter kan.
  4. Je voelt je onzeker over je eigen kunnen en dat leidt tot faalangst en andere angsten.
  5. Je hebt nooit rust in je hoofd. Je denkt en piekert heel veel, je wikt en weegt, ook nadat je een beslissing hebt genomen.
  6. Je hebt graag dat de dingen lopen zoals jij wil, volgens jouw plan(ning) en op jouw manier.
  7. Je stelt soms heel lang uit om aan iets te beginnen, ook al zou je het willen.
  8. Je kunt moeilijk kiezen of beslissen want kiezen is verliezen.
  9. Je voelt je verantwoordelijk voor de mensen rond jou en doet 
er alles aan om hen te helpen.
  10. Je blijft maar doorgaan, je geeft nooit op, ook al geeft je lichaam aan dat het genoeg is geweest.
Lees hier meer over perfectionisme

Tips & advies

Lees onze blog

Daarom Better Minds Coaching

Als onderdeel van het Better Minds netwerk zijn we als geen ander thuis op de werkvloer. Onze coaches hebben jarenlange expertise in het bedrijfsleven en ondernemerschap. We staan met twee voeten in de praktijk en weten de weg op en naar de arbeidsmarkt. Inzichten die we graag willen inzetten voor jouw werkgeluk.

De wereld van Better Minds ›

Elke Geraerts
Doctor in de psychologie en founding partner van Better Minds Coaching.

Expertise

Daadkracht

Positief

Groei

Onze werkwijze is sterk wetenschappelijk onder-bouwd met focus op de positieve psychologie.

We reiken de juiste tools aan zodat jij meer in jouw kracht kan staan en ook effectief stappen durft zetten.

Je kan rekenen op een warme en authentieke aanpak door een ervaren coach die in je potentieel gelooft.

We werken op een oplossingsgerichte manier. En ondersteunen jou om te groeien en grenzen te verleggen.

Vind de coach die bij je past

Mechelen / Kapelle-op-den-Bos

Ann Devynck

Kortenberg

Katrien Van Ostaede

Leuven / Heverlee

Miet Leijssen

Grobbendonk / Zandhoven

Els Vandervaeren

Heusden / Destelbergen / Laarne

Carine Dewulf

Herk-de-stad

Muriel Velu

Bree

Ingrid Tyskens

Tienen / Hageland

Anneleen Van Kelecom

Wolvertem / Centrum Brussel

Axelle Golinvaux

Kortrijk

Monika De Crem

Ervaringen

Ik heb meer inzicht gekregen in mezelf. Na herken­ning kan verande­ring ontstaan, wat ook gebeurd is. Ik kan nu meer zaken loslaten, wil minder controle hebben op alles wat rond mij plaats vindt en zie meer het positieve in plaats van wat er nog niet is. Ik heb meer zelfver­trouwen gekregen en vertrouwen in mensen rond mij, wat heel fijn is.

Christel R

De coaching­ses­sies bij Ann hebben geholpen om mezelf te (her)ontdekken om de impact op mezelf gevoelig te verhogen (mezelf als persoon). ). PERFECTLY IMPERFECT is een quote die aansluit bij de inzichten die ik heb verkregen uit de gesprekken met Ann.

Christophe DB

Je perfectionisme aanpakken? Start vandaag!

    1

    Vul onderstaand formulier in en kies je coach of een regio.
    2

    Binnen de 2 werkdagen word je gecontacteerd voor een gratis telefonisch intakegesprek. Tijdens dit gesprek wordt het doel van de coaching bepaald: jouw behoeftes en vragen en welke begeleiding hier het beste bij aansluit.
    3

    Je maakt met jouw coach een eerste afspraak

    Schrijf je in voor onze nieuwsbrief



    Coaching in je bedrijf?


    Wil jij je medewerkers zelf bijstaan in hun groei? Ontdek de mogelijkheden van individuele coaching.


    Ontdek meer

    X
    X