Moet jij ook zoveel? | Better Minds Coaching

“Ik moet die tekst vandaag nog afmaken”
“Ik moet nu naar een vergadering”
“Ik moet vanavond nog strijken”
“Ik moet nog koken”
“Ik moet nog een kaartje sturen naar mijn neefje voor zijn verjaardag”
“Ik moet…, ik moet….,…”

Moet jij ook zoveel?

Wat doet dat woord MOETEN met jou? Het is hét kernwoord bij uitstek bij wie last heeft van perfectionisme.

Maar ook wie geen last heeft van perfectionisme gebruikt het woord ‘moeten’ ontelbare keren per dag.  Het zorgt voor een enorme druk. Het geeft je het gevoel dat je leven een lange aaneenschakeling van verplichtingen is waar je niet onderuit kan. Je hebt geen keuze.

Of toch?

Deze tip, die ik al jaren zelf toepas, helpt je op weg. Schrap het woord MOETEN uit je taalgebruik.

Als je weer eens op het punt staat te zeggen “Ik moet”, ga dan eens na door welke van de volgende opties je het kan vervangen:

  1. Ik wil …
  2. Ik heb me geëngageerd om …
  3. Er wordt van mij verwacht dat… (en check bij deze: Is dit ook echt zo?)
  4. Ik DENK dat er van mij verwacht wordt dat….(en bedenk je dan: Klopt dit wel?)

Wedden dat je heel wat minder moet?

Goede moed!

Carine Dewulf

Hulp nodig hierbij? Contacteer één van onze coaches, ze helpen je graag op weg!

X
X