Waarom spreken we vaak pas over ‘mentale gezondheid’ als het niet goed gaat? Preventief werken aan jouw ‘mentale’ fitheid is essentieel om jouw veerkracht een boost te geven! Zo ben je gewapend voor moeilijkere periodes van stress die eigen zijn aan het dagdagelijkse leven. Vandaag start de 10-daagse van de mentale gezondheid in aanloop naar #WorldMentalHealthDay op 10 oktober.
Better Minds Coaches Shanna Vinckier en Sien Depuydt inspireren je de komende 10 dagen met simpele tips en oefeningen om tijdens je drukke werkdag een mindful en positief momentje te creëren. Zo hou je niet alleen stress onder controle, maar ervaar je ook instant meer werkgeluk, energie en productiviteit! Klaar voor een stevige brein work-out?
“Je brengt het grootste deel van je leven door in je hoofd. Maak er een fijne plek van”
Benieuwd naar onze 10 tips tijdens de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid? Bekijk ze hier!
