‘Je bent succesvol en beschikt over heel wat capaciteiten, maar toch vrees je dat je door de mand zal vallen en dat zo iedereen zal ontdekken dat jij het eigenlijk helemaal niet kan.’
Herkenbaar? Het imposter syndroom, ook wel gekend als de angst om door de mand te vallen, treft velen van ons.
Herken jij jezelf in onderstaande kenmerken?
- Ik kan mezelf competenter voordoen dan ik eigenlijk ben JA/NEE
- Als mensen me complimenteren met mijn prestaties ben ik bang dat ik de volgende keer niet aan hun verwachtingen kan voldoen JA/NEE
- Ik denk soms dat ik mijn huidige positie te danken heb aan het feit dat ik op het juiste moment op de juiste plek was JA/NEE
- Ik voer een taak zelden zo goed uit als ik eigenlijk zou willen JA/NEE
- Soms ben ik bang dat anderen zullen ontdekken hoeveel kennis of vaardigheden ik mis JA/NEE
Veel JA geantwoord? Praat erover met een loopbaancoach of hulpverlener en tem jouw innerlijke criticus!
Benieuwd naar onze 10 tips tijdens de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid? Bekijk ze hier!
