Spelen (faal)angst, grenzen stellen, onzekerheid, perfectionisme … je vaak parten? De Better Minds Toolkits geven je concrete en praktische tips waar je meteen mee aan de slag kan. Weg met angst en twijfels, op naar de beste versie van jezelf!
Toch graag wat hulp of begeleiding? Onze coaches staan voor je klaar.
Ken je die momenten waarop de zenuwen door je lichaam gieren: net voor het geven van een presentatie, een sollicitatiegesprek, het afleggen examen of een gesprek met je baas?
Je hoopt stiekem dat er iets tussenkomt: zou je baas nu niet afbellen, je auto in panne vallen of je computer crashen? Kortom, iedere uitweg is welkom en vluchten lijkt ineens een heel erg aantrekkelijke optie.
De boosdoener? Jouw angst om te ‘falen’. Want wat als het nu eens niet goed loopt…. 🤔 Hoe word je in zo’n acute stresssituatie weer meester over je zenuwen en houd je het hoofd koel? 🤯
Wij geven je alvast wat efficiënte tips in deze ‘Eerste Hulp bij Angst’ toolkit!
Je baas loopt langs je bureau en vraagt of je nog snel even iets extra kan doen. Liefst tegen morgen nog. Je hoofd roept duidelijk: ‘NEE!’. Dit kan er écht niet meer bij, je hebt al zóveel te doen. Maar uit je mond komt iets heel anders: ‘JA, doe ik’. Resultaat: frustratie, kwaad op jezelf, nog wat extra werk! Dan vanavond maar geen Yoga, niet gaan lopen met je vriend(in), …
Herkenbaar? Zeg jij ook té snel ‘ja’ omdat je liever niemand teleur stelt of niet ‘nee’ durft zeggen? Tijd om weer de controle terug te nemen over je eigen leven en bewust te kiezen voor wat jij wil. Ontdek in deze toolkit concrete tips om volgende keer wel ‘nee’ te kunnen zeggen. Oefenen is de boodschap! Maar het effect op je leven en zelfvertrouwen is absoluut de moeite waard.
Heb je twijfels over je huidige job? Je wil iets anders maar weet niet welke job echt bij je past?
Dan is loopbaanbegeleiding misschien iets voor jou.
© 2024 Better Minds Coaching. Algemene Voorwaarden
